Por Claudia Ideguchi

Jornalista

A cirurgia plástica conta com muitos aliados para potencializar seus resultados satisfatórios e um dos mais importantes deles é a nutrição.

Doenças como diabetes, dislipidemias (níveis elevados de lipídios no sangue que podem gerar doenças cardiovasculares), obesidade e o aparecimento de acnes, edemas e celulites podem ter sua causa na falta ou excesso de nutrientes que geram uma sobrecarga no organismo, levando-o a um desequilíbrio nutricional.  O acompanhamento de um nutricionista para verificar as necessidades nutricionais de cada pessoa é um investimento em qualidade de vida e ainda mais benéfico quando aliado a cirurgia plástica.

Para que os resultados da cirurgia plástica sejam exponenciais, o acompanhamento do profissional de nutrição pode ser um diferencial para chegar ao resultado almejado.

Através da nutrição correta no pré-operatório, quando o nutricionista informa e corrige os erros de alimentação e elabora uma dieta personalizada para os objetivos finais, o corpo adquire mais saúde e disposição ficando mais apto para encarar de forma tranquila a cirurgia. Com a continuidade da rotina de hábitos alimentares saudáveis, os resultados alcançados pela cirurgia são otimizados e mantidos por mais tempo, além da ajuda no processo de cicatrização e a potencialização dos efeitos nas cirurgias reparadoras.

Portanto, paralelamente a programação de sua cirurgia plástica, recomenda-se avaliação do nutricionista para obter uma vida mais saudável e resultados surpreendentes!

Por Maricy Montenegro

Programação Neurolinguística

As dietas para emagrecer são muitas e, a cada dia, os resultados de novas pesquisas sobre alimentação ideal estão na mídia. Pouco se fala, entretanto, sobre os problemas emocionais que levam uma pessoa a comer além do necessário e sobre como resolver essas questões. “O segredo é manter uma alimentação saudável para o resto da vida”, diz-se. Falar parece fácil, mas seguir essa orientação pode ser complicado. Como então adquirir essa nova atitude de forma tranqüila e manter o peso conquistado?

A Programação Neurolinguística (PNL) - ciência que estuda o comportamento e comunicação humana - oferece algumas respostas e propõe soluções. Um dos seus ensinamentos é: todo comportamento, por mais estranho que pareça, tem uma intenção positiva.  Ele tem uma finalidade, atende a uma necessidade da pessoa, muitas vezes inconsciente. Pode-se dessa maneira perguntar: qual a intenção positiva em manter-se gordo ou em comer em excesso? 

Ana, por exemplo, não conseguia dormir sem antes comer um grosso mingau feito com meia lata de leite em pó, aveia e chocolate. Descobriu, em uma única sessão de PNL, que a intenção positiva, inconsciente, dessa compulsão era proteger o estômago contra gastrite, úlcera e câncer. Com uma finalidade tão importante, ficava difícil abandonar este costume. Essa tomada de consciência lhe possibilitou a aquisição de novos hábitos, a escolha de alimentos mais saudáveis e conseqüentemente o emagrecimento.

 Já para Cris, ser magra estava associado a uma depressão que tivera em uma outra época de sua vida. Inconscientemente, achava que se emagrecesse também ficaria deprimida. A partir do momento em que trouxe, para a consciência, essa crença, conseguiu modificá-la. Passou a sentir menos fome, conquistando assim seu objetivo de forma tranqüila.

Isa por sua vez percebeu que comer muito tinha a intenção de lhe dar alegria de viver. Diminuir a quantidade de alimentos lhe era difícil pois quem quer deixar de ser alegre? Com essa consciência e respeitando a intenção positiva, pôde buscar outras formas de ter prazer na vida. Com a utilização também de outras estratégias, emagreceu com facilidade, livrando-se do efeito sanfona.

Esses exemplos mostram que, embora a pessoa deseje emagrecer, existe, nela, um lado que se opõe a esse objetivo e que pode ser o responsável por seus repetidos fracassos. A PNL contribui para a identificação desse conflito – uma parte quer emagrecer e outra não –; ajuda a encontrar a intenção positiva do comportamento indesejado e a buscar novas formas de realizar essa intenção. Desse modo conduz a pessoa em direção à meta desejada e ao sucesso duradouro.

Por Maricy Montenegro

Programação Neurolinguística

A Programação Neurolinguística é baseada na ideia de que corpo e mente formam um sistema integrado.

Segundo a Programação Neurolinguística, tudo o que pensamos afeta o nosso corpo, e o que fazemos com o nosso corpo afeta a nossa mente.

A Programação Neurolinguistica nos oferece várias ferramentas para que possamos desenvolver atitudes congruentes para enfrentar as limitações e obstáculos que nos impedem de atingir nossos objetivos.

Todo pensamento que temos sobre a vida, sobre nós mesmos ou sobre nosso corpo, segundo a Programação Neurolinguistica, funciona como uma profecia realizadora.

O processo de emagrecimento através de técnicas e estratégias da Programação Neurolinguistica é gradual e transformador, pois proporciona o aprendizado de novas habilidades comportamentais úteis e saudáveis.

Com técnicas e estratégias a pessoa pode perceber a diferença entre sensação de fome e vontade de comer. Esse processo de conscientização modifica diretamente a relação com a comida. Pode-se dessa forma emagrecer usando-se a inteligência e o poder de autorregulação do próprio corpo sem precisar de dietas absurdas, pois o processo começa a acontecer naturalmente.

Muita gente acredita que só vai conseguir um corpo saudável com recursos externos, como técnicas cirúrgicas ou regimes rigorosos.

É importante lembrar que a força essencial da vida está dentro de nós e não fora e que possuímos todos os recursos necessários para atingirmos nosso objetivo, bastando apenas aprender a acessá-los.